METODOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA TAHAPAN & PENYUSUNAN PROGRAM LATIHANJakad Media Publishing, 1 Jan 2020 - 103 halaman Metodologi kepelatihan olahraga merupakan salah satu mata kuliah yang tercantum pada kurikulum prodi Pendidikan Jasmani Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan. Penulis terdorong untuk membantu mahasiswa di lingkungan pendidikan tinggi olahraga khususnya di program studi Pendidikan Jasmani FKIP Adi Buana Surabaya dalam memahami metodologi kepelatihan olahraga, mata kuliah tersebut merupakan mata kuliah kunci dalam membina olahragawan agar mahasiswa paham tentang tahapan latihan dan penyusunan program latihan sehingga mempunyai prestasi yang optimal. Selain itu juga buku ini sebagai tambahan referensi mahasiswa dalam menyususan skripsi maupun program latihan cabang olah raga. |
Istilah dan frasa umum
30 meter Sprint aerob aktivitas Angkat Berat atlet junior bentuk latihan Berikut Biomekanik biomotor bola Bompa Buatlah cabang olahraga cedera cepat Circuit Training contoh daya ledak Densitas denyut jantung denyut nadi digunakan dilakukan doping durasi eksplosif energi fase Fisiologi frekuensi gerakan intensitas interval irama jarak Jerry R Karbohidrat kebugaran jasmani Kedokteran Olahraga kegiatan kekuatan maksimal kekuatan otot kemampuan seseorang kepelatihan olahraga Keterampilan Lokomotor kompetisi komponen kondisi fisik KONI kontraksi otot lari latihan daya tahan latihan fisik Latihan Kecepatan latihan kekuatan latihan multilateral latihannya level Lokomotor dengan Rintangan LTAD mengembangkan menggunakan meningkatkan menit mental meter Sprint 30 metode Minggu mungkin Nutrisi olahragawan olimpiade kuno pelatih pelatihan pemanasan penyusunan program latihan perencanaan latihan performa periodisasi latihan permainan pertandingan power prestasi protein Psikologi Putra Usia Quickness rangsang repetisi sepak takraw sesi sistem sports science Sprint 30 meter Strength Sukadiyanto Surabaya Tabel tahapan latihan taktik teknik tubuh Universitas Negeri Surabaya usia dini volume
