Buku Pintar Ibu HamilElex Media Komputindo, 18 Agu 2011 - 400 halaman Buku ini ditulis dalam rangka memberikan bantuan semacam itu kepada wanita yang akan segera menjadi ibu. Isi buku ini difokuskan pada pembahasan hal-hal penting dan mendasar yang secara khusus ditujukan untuk calon ibu, atau wanita yang baru pertama kali hamil. Ditulis dengan bahasa yang mudah dan praktis, buku ini membahas segala hal yang berhubungan dengan ibu hamil, sejak sebelum, selama, dan sesudah kehamilan. Isinya mencakup persiapan kehamilan, menjaga kesehatan ibu hamil dan janin, pola makan yang sehat untuk ibu hamil, mengenali dan menghindari masalah-masalah kehamilan, memahami pertumbuhan janin, persiapan persalinan, hingga hal-hal penting lain paska melahirkan. Selain itu, buku ini juga dilengkapi dengan setumpuk tip praktis sekaligus penting yang berhubungan dengan ibu hamil dan proses kehamilan, seperti tip memilih dokter kandungan, tip mengatasi mual, nyeri pinggang dan sesak napas selama hamil, tip nyaman bekerja dan bepergian, hingga tip perawatan kebugaran dan kecantikan selama hamil. Dengan panduan buku ini, Anda akan lebih memahami kehamilan Anda, sehingga dapat menjalaninya dengan baik dan sehat, serta melahirkan calon si buah hati dengan baik dan selamat. |
Isi
1 | |
4 | |
7 | |
10 | |
Hubungan Seks agar Cepat Hamil | 13 |
Bila Ingin Punya Anak Lelaki atau Perempuan 1 | 16 |
Bila Ingin Punya Anak Lelaki atau Perempuan 2 | 20 |
Mengetahui Tanda Kehamilan | 24 |
Nyaman di Tempat Kerja Selama Hamil | 223 |
Menggendong Anak di Saat Hamil | 226 |
Bila Ibu Hamil Ingin Bepergian | 228 |
Aman Mengemudi Mobil ketika Hamil | 233 |
Seputar Perjalanan untuk Ibu Hamil | 237 |
Sehat dan Cantik untuk Ibu Hamil | 242 |
Menggunakan Kosmetika ketika Hamil | 244 |
Pemakaian Produk Rambut saat Hamil | 246 |
Memahami Sistem Reproduksi | 28 |
Memahami Proses Kehamilan | 32 |
Mengetahui Jenis Kelamin Bayi | 35 |
Asyik Menebak Jenis Kelamin Bayi | 37 |
Agenda untuk Ibu Hamil | 40 |
Memahami dan Menyambut Kehamilan | 43 |
Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin | 50 |
Memahami TahapTahap Kehamilan | 53 |
Aman Melewati Trimester Awal Kehamilan | 60 |
Memahami Perkembangan Janin Anda | 66 |
Mengenali Gerakan Bayi dalam Kandungan | 70 |
Kursus Persiapan Kelahiran | 72 |
Memilih Dokter Kandungan | 76 |
Mempersiapkan Dokter Anak | 80 |
Mengenal dan Mengetahui Water Birth | 82 |
Mengenal dan Memahami UltrasoundUSG | 85 |
Agar Kandungan Sehat dan Kuat | 89 |
Seputar Berat Badan Selama Hamil | 92 |
Merawat Mulut dan Gigi Ibu Hamil | 98 |
Sehat dan Nyaman Selama Kehamilan | 100 |
Sehat Kehamilan dari Bulan ke Bulan | 104 |
Pola Makan Sehat untuk Ibu Hamil | 111 |
Makan Minum yang Baik bagi Ibu Hamil | 114 |
Nutrisi untuk Ibu Hamil | 117 |
Untuk Ibu yang Hamil Muda | 121 |
Sehat Selama Hamil Muda | 123 |
Mengatasi Mual di Waktu Hamil | 125 |
Mengatasi Sulit Tidur Selama Hamil | 127 |
Posisi Tidur untuk Ibu Hamil | 133 |
Mengatasi Berbagai Keluhan Selama Kehamilan | 136 |
Mengatasi Sembelit saat Hamil | 147 |
Mengatasi Nyeri Pinggang saat Hamil | 151 |
Mencegah Sakit Pinggang saat Hamil | 154 |
Mengatasi Sesak Napas saat Hamil | 157 |
Yoga untuk Ibu Hamil | 159 |
Sehat dan Bugar Selama Hamil | 162 |
Manfaat Senam Hamil | 165 |
0lahraga yang Aman untuk Ibu Hamil | 171 |
Manfaat Renang untuk Ibu Hamil | 175 |
Menjaga Sikap Tubuh Selama Hamil | 178 |
Perawatan Payudara Selama Hamil | 181 |
Gizi untuk Ibu Hamil | 185 |
Mengonsumsi Seafood bagi Ibu Hamil | 188 |
Seputar Vitamin untuk Ibu Hamil | 191 |
Mencegah Sakit Kaki saat Hamil | 193 |
Perawatan Gigi Selama Hamil | 196 |
Berpuasa bagi Ibu Hamil | 198 |
Sahur dan Buka Puasauntuk Ibu Hamil | 201 |
Diet Sehat untuk Wanita Hamil | 204 |
Ngemil untuk Ibu Hamil | 207 |
Menyiasati Kegerahan saat Hamil | 210 |
Bagi Ibu yang Hamil Kembar | 213 |
Hubungan Seks Selama Kehamilan | 216 |
Merawat Kecantikan Selama Hamil | 248 |
Mengatasi Problem Kulit saat Hamil | 250 |
Merawat Kulit di Masa Hamil | 253 |
Tampil Nyaman dan Modis Selama Hamil | 255 |
Membeli Bra untuk Menyusui | 259 |
Mencegah Stretchmark Selama Kehamilan | 261 |
Mengatasi Hipertensi Selama Kehamilan | 265 |
Mengatasi Konstipasi Selama Hamil | 268 |
Mengatasi Stres pada Waktu Hamil | 269 |
Mengetahui Kehamilan Risiko Tinggi | 272 |
Mewaspadai Tanda Darurat saat Hamil | 274 |
Memahami Perdarahan saat Hamil | 277 |
Memahami dan Mencegah Keguguran | 281 |
Memahami Bayi Sungsang | 286 |
Menghindari Bayi Lahir Cacat | 290 |
Mengenali Kehamilan Bermasalah | 294 |
Mengatasi Keputihan untuk Ibu Hamil | 299 |
Mengenali dan Menghadapi Kontraksi Palsu | 303 |
Mengatasi Rasa Sakit saat Kontraksi | 307 |
Mempersiapkan Persalinan | 309 |
Memahami Tanda Persalinan | 311 |
Bekal ke RS saat akan Melahirkan | 315 |
Memahami Persalinan Normal | 317 |
Mengurangi Sakit saat Melahirkan | 319 |
Mengatasi Nyeri saat Persalinan | 321 |
Seputar Pemakaian Stagen dan Gurita | 324 |
Sehat dan Ramping Setelah Melahirkan | 326 |
Mengatasi Problem Seks Pascakehamilan | 329 |
Aman Mencegah Kehamilan | 333 |
Memahami Perencanaan Kehamilan | 336 |
Jika Belum Juga Dikaruniai Anak | 340 |
Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil | 344 |
Manfaat Semangka bagi Ibu Hamil | 346 |
Manfaat Air Putih bagi Ibu Hamil | 347 |
Manfaat Vitamin D bagi Ibu Hamil | 349 |
Manfaat Konsumsi Susu Selama Kehamilan | 351 |
Manfaat Konsumsi Ikan Selama Kehamilan | 353 |
Manfaat Minyak Ikan pada Ibu Hamil | 355 |
Pengaruh Kacang pada Ibu Hamil dan Bayinya | 357 |
Pengaruh Makanan dan Kemungkinan Hamil | 359 |
Sarapan Memengaruhi Jenis Kelamin Bayi | 361 |
Konsumsi Durian dan Daging Kambing Selama Hamil | 363 |
Konsumsi yang Berisiko Selama Kehamilan | 365 |
Makanan Pedas dan Asam Saat Hamil | 368 |
Konsumsi Es Selama Kehamilan | 371 |
Ibu Montok Anak Pun Cerdas | 373 |
Risiko Obesitas terhadap Kehamilan | 375 |
Bahaya Toksoplasma pada Kehamilan | 377 |
Bahaya Ponsel bagi Ibu Hamil dan Anak | 379 |
Pengaruh Rokok Orang tua terhadap Bayinya | 381 |
Panduan Mengadopsi Anak secara Legal | 383 |
back cover | 390 |
Istilah dan frasa umum
adanya agar Apabila Anda asam awal bagian bawah bayi bayi Anda begitu berat badan Berikut biasa biasanya blish bulan cairan calon cara cepat cukup darah Digit dilakukan disarankan dokter g K G gizi h in g Hindari hingga hormon hubungan ibu hamil ikan ingin jadi janin jenis kaki kali kandungan Karenanya kecil kelahiran kemungkinan kepala kesehatan kondisi kontraksi kulit kurang lahir lakukan lama Latihan lis h makan makanan masalah melahirkan melakukan memang membantu memberikan membuat memiliki mencegah mengalami mengandung mengatasi mengetahui menggunakan mengonsumsi mengurangi menjaga menyebabkan merasa meski minggu minum mual mudah mulai mungkin muntah normal nyaman olahraga otot paling pasangan payudara pemeriksaan penting persalinan pertama perubahan perut posisi proses rahim rasa risiko saat sakit sebaiknya sebelum sedikit segera sehat sekitar Selain selama hamil selama kehamilan semakin sering setiap susu tangan telur terjadi terjadinya terlalu tetap tidur tinggi trimester tubuh usia kehamilan vitamin wanita